6 formas de ser feliz a solas

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Todos pasamos algún momento a solas, pero hay quienes esos lapsos de tiempo les resultan más difíciles que a otros, a pesar de que estar a solas tiene sus beneficios entre los que se encuentran: disminuir el estrés, aumentar nuestra creatividad y mejorar nuestra concentración. Actualmente nuestro estado normal es … Continue reading

7 consejos para una Navidad con Diabetes

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Piensalo dos veces, no hay razón para que una dieta y estilo de vida saludable no encaje con las festividades decembrinas y las vacaciones, después de todo, a mayoría de las recetas se pueden hacer más saludables reduciendo su contenido de grasa y de azúcar, y mantenerse activo es cuestión … Continue reading