7 consejos para una Navidad con Diabetes

7 consejos para una Navidad con Diabetes

Piensalo dos veces, no hay razón para que una dieta y estilo de vida saludable no encaje con las festividades decembrinas y las vacaciones, después de todo, a mayoría de las recetas se pueden hacer más saludables reduciendo su contenido de grasa y de azúcar, y mantenerse activo es cuestión … Continue reading

Frutos Secos: Beneficios para la Salud.

Frutos Secos: Beneficios para la Salud.

Los frutos secos brindan diversos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del colesterol y la prevención de enfermedades del corazón. Además de sabrosos, brindan una sensación de saciedad que los hace perfectos para considerarlos como aperitivos de media mañana o media tarde. Hay mil y un maneras de incorporar … Continue reading

Cómo Evitar el Estreñimiento

Cómo Evitar el Estreñimiento

Siempre es mejor prevenir los problemas de salud antes de que empiecen, así que debes tenerlo en cuenta cuando se trata de estreñimiento. Hay maneras sencillas de prevenir el estreñimiento,  y si los sigues, se convertirán en parte de un estilo de vida saludable que no sólo te mantendrá con … Continue reading

5 Formas de Prevenir el Alzheimer

5 Formas de Prevenir el Alzheimer

A pesar de que aún no se ha encontrado ningún tratamiento farmacológico que ayude a prevenir el Alzheimer, el estilo de vida puede marcar una gran diferencia en el riesgo de desarrollar la enfermedad en el futuro. Los investigadores han descubriendo, que ciertos hábitos saludables y prácticas de estilo de … Continue reading

3 Consejos para Prevenir la Diabetes

3 Consejos para Prevenir la Diabetes

Si tu médico te acaba de informar que estas en un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 o si incluso te ha dicho que tienes prediabetes, seguro te preguntarás ¿Qué hacer para prevenir la diabetes? ¿Es posible evitar la diabetes tipo 2? Sí, lo es. Con unos pocos cambios … Continue reading