10 tips para evitar subir de peso en Navidad

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Si estás a dieta, sabes mejor que nadie que la temporada decembrina es una amenaza para tu estrategia de control de peso. El motivo lo sabemos todos: comidas más grandes, gran cantidad de platos deliciosos, más compromisos que disminuyen el tiempo de ejercicio y malas combinaciones de alimentos, entre otros. … Continue reading

La Dieta Ideal para la Diabetes

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¿Qué incluir en una dieta saludable para la diabetes tipo 2? Con la diabetes tipo 2, lo alimentos que comes pueden hacer una gran diferencia en tu salud y en lo bien que manejas tu enfermedad.  La buena noticia es que nuestro concepto de la mejor dieta para la diabetes … Continue reading